Marjasmoothie
Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on tasainen ja paakuton. Sekoita vielä kerran ja kaada heti laseihin. Ihanan virkistävää!
VIHJE: Vaihtele käyttämiäsi marjoja (tuoreita tai pakastettuja, tarjonnan mukaan) vuodenajan ja omien mieltymystesi perusteella löytääksesi oman täydellisen seoksesi. Lisäraikkautta saat lisäämällä 2-3 sitruunamelissan tai mintun lehteä ennen sekoittamista. Haluatko mieluummin vegaanin version? Käytä lehmänmaidon sijaan manteli-, soija- tai muuta kasviperäistä maitovaihtoehtoa.
Valmistusohje:
- Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on tasainen ja paakuton.
- Sekoita vielä kerran ja kaada heti laseihin. Ihanan virkistävää!
Yleistä tietoa
Ainekset
Banaania, pakastettuna
200 g
Karhunvatukoita
100 g
Vadelmia
120 g
Maitoa
4 dl
Hermesetas Neste
10 tippaa
Ravintoarvot
Resepti:
Annos:
kJ
2234
1117
kcal
532
266
Proteiini g
18
9
Hiilihydraatit g
75.5
38
Rasva g
17.5
9