Rapea granola
Valmistelu
Ravintoarvot annosta kohti
1163
kj
277
kcal
9
proteiini g
12
hiilihydraatteja g
22
rasva g
Ainekset 10 annosta varten
100 g | Saksanpähkinöitä |
100 g | Cashew-pähkinöitä |
100 g | Karkeaksi valssattuja kauraryynejä |
50 g | Kurpitsansiemeniä |
50 g | Seesaminsiemeniä |
60 g | Kookosöljyä |
30 tippaa | Hermesetas Makeutusneste |
100 g | Karpaloita |