Rapea granola
Valmistelu
Ravintoarvot annosta kohti
1163
kj
277
kcal
9
proteiini g
12
hiilihydraatteja g
22
rasva g
Ainekset 10 annosta varten
| 100 g | Saksanpähkinöitä |
| 100 g | Cashew-pähkinöitä |
| 100 g | Karkeaksi valssattuja kauraryynejä |
| 50 g | Kurpitsansiemeniä |
| 50 g | Seesaminsiemeniä |
| 60 g | Kookosöljyä |
| 30 tippaa | Hermesetas Makeutusneste |
| 100 g | Karpaloita |
