Kesäiset muffinit ja jogurttikastike
Valmistelu
Ravintoarvot annosta kohti
588
kj
140
kcal
6
proteiini g
20
hiilihydraatteja g
4
rasva g
Ainekset 12 annosta varten
Muffinit:
| 150 g | Vadelmia |
| 2.5 dl | Jauhoja |
| 7 rkl | Hermesetas-makeutusjauhetta |
| 2 tl | Leivinjauhetta |
| 1 | Kananmunaa |
| 50 g | Juoksevaa voita |
| 2 1/2 dl | Kevytmaitoa |
| 1/2 | Appelsiinin raastettu kuori |
| 2 | Hyppysellistä suolaa |
Kastike:
| 2 | Luonnonjogurttia, kevyt |
| 1 | Hieman raastettu sitruunankuori |
| 2 rkl | Limettimehua |
| 4 rkl | Hermesetas-makeutusjauhetta |
| 100 g | Vadelmia |
