Hapanimelä broileri
Valmistelu
Ravintoarvot annosta kohti
1275
kj
304
kcal
19
proteiini g
2
hiilihydraatteja g
23
rasva g
Ainekset 4 annosta varten
| 3 rkl | Valkoviinietikkaa |
| 1/2 tl | Suolaa |
| 2 rkl | Tomaattipuretta |
| 1 rkl | Soijakastiketta |
| 1 tl | Seesamiöljyä |
| 1 rkl | Maissijauhoa |
| 6 rkl | Vettä |
| 2 rkl | Öljyä |
| 300 g | Broilerin suikaleita |
| 1 | Sipuli ohuina viipaleina |
| 1 | Punainen paprika viipaleina, siemenet poistettu |
| 1 | Porkkana suikaleina |
| 1 | Pussi pakasteherneitä |
| 1 - 2 rkl | Hermesetas-makeutusjauhetta tai |
| 1 tl | nestemäistä Hermesetasta |
