Chiavanukas karhunvatukoiden kera
Superfood-aamiainen: Vegaaninen mantelimaitoa ja karhunvatukoita sisältävä chiavanukas on helppo valmistaa. Aloita päivä terveellisesti!
Valmistelu
Ravintoarvot annosta kohti
1348
kj
321
kcal
11
proteiini g
21
hiilihydraatteja g
20.5
rasva g
Ainekset 2 annosta varten
| 6 rkl | Chian siemeniä |
| 4 dl | Mantelimaitoa |
| 1 rkl | Pakastekuivattua karhunvatukkajauhetta |
| 1/2 tl | Hermesetas Jauhe |
Koristelu:
| 10 | Tuoretta karhunvatukkaa |
