Salaatti vihreällä avokadokastikkeella
Für eilige Geniesser: Unser exquisiter Salat mit grünem Avocado-Dressing ist in nur 15 Minuten zubereitet. Er eignet sich auch perfekt für bunte Picknicks.
Valmistelu
- Huuhdo salaatti, vihannekset ja idut. Pilko salaatti. Leikkaa paprika, tomaatti ja kevätsipuli pieneksi.
- Soseuta vihreää avokadokastiketta varten kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Asettele salaatti, vihannekset ja idut kahteen kulhoon. Kaada vihreä kastike salaatin päälle ja tarjoile.
Ravintoarvot annosta kohti
1090
kj
259
kcal
5.5
proteiini g
10
hiilihydraatteja g
22
rasva g
Ainekset 2 annosta varten
Salaattiin
| 200 g | Vihreää salaattia |
| 50 g | Ituja |
| 1/2 | Paprika |
| 2 | Tomaattia |
| 1 | Kevätsipulia |
Vihreään avokadokastikkeeseen
| 1/2 (n. 50 g) | Avokado |
| 20 g | Yrttejä, esim. persiljaa ja korianteria |
| 100 ml | Vettä |
| 25 ml | Omenaviinietikkaa |
| 25 ml | Oliiviöljyä |
| 10 tippaa | Hermesetas Neste |
| Suolaa ja pippuria |
